[生活紀錄] 咖寶的10年體型變化(與產後肥胖的戰爭)

前幾天隨意翻到之前的照片,覺得自己這幾年身材的變化真是驚人~所以就選了些看得到全身的照片做個小整理,也算是給自己的一個生活紀錄: )

[青春大二生] 
我本來就是圓身圓臉人,大一的時候更圓阿~

哈哈還記得跟哥哥去宜蘭玩~住他朋友家,他們家超大的而且無敵乾淨,好像民宿XDD那時候的大腿好肥嫩!

雖然大腿肥肥但我還是很愛穿超短的褲子(我很活在自己的世界哈哈)

這張純粹是喜歡和狗狗一起拍照的FU

[大四時期]
開始準備考試每天來往學校跟補習班,然後對吃也不是很在意,在台北生活就是不斷的走路走路走路,體重更瘦些(約48公斤)~原來我的腰曾經這麼細!(往事只能回味)

大四和好友搭郵輪畢業旅行~那時候的衣服都很小件XDDD當時覺得夠瘦了現在回頭看大腿還是挺豐碩的~

哀哀真是懷念我大學時期的上半身阿!!!

因為交出去的照片不能用,為了我沒有買的畢業冊趕快叫好友幫我拍一張交出去~哈哈好想知道誰有買大學畢業冊借我看一下到底有沒有我的照片阿XDD因為我記得我也沒拍學士照大頭照~
不過我以前好厲害,大學有超多樓梯我居然還可以穿高跟鞋~現在只想穿運動鞋或是帆布鞋

[畢業後隔年開始上班]
我眉毛被修太細了我怎麼看都覺得自己臉很怪~以前一定要有妹妹頭瀏海,不然我會很沒安全感

來去選婚紗照禮服,回頭看這批照片還是很懷念我的手臂T^T現在手臂也回不來了~

緬懷我的手臂~我生完以後它完全是蹄膀!

試穿完婚紗去完這次旅行後我就懷孕了,真是沒想到~寶寶來得這麼快!(這樣我根本沒瘦幾年啊好吃虧)

[懷孕約1個月(剛知道懷孕我自己還在驚嚇中)]
我還記得這天好友們幫我開了單身派對,然後也是我開始當媽媽的日子~那時候我才剛大學畢業沒多久,一整個趕人生進度嚇傻好友們~雖然我也很震驚我要當媽媽了,只是我沒想到我懷孕會胖得不成人形啊!!

[懷孕約4個月]
我肚子很快就長出來了~我有問醫生我會不會胖太快,他還安慰我說因為我本來比較瘦,胖一點也無妨~結果我最後要生的時候胖了快30公斤(淚奔)—現在看這個大小有住北鼻的肚子挺可愛的(懷兔姊的時候我還有興致打扮,懷翰翰我徹底放棄)

[懷孕7個月左右]
把兔兔放在肚子裡一起去度蜜月

這時候看起來還算胖得均勻(可是大腿已經開始任性的無止盡肥胖)

雖然我是個胖孕婦可是我都到關島了不穿比基尼也太對不起自己了~就算我有肥肚我還是要穿!!!(完全不在乎別人眼光的孕婦)–我真的很隨意的抱著大肚泡泳池裡哈哈,不過外國人也不會一直盯著看所以很放鬆

其實國中時我是個胖妹,胖到我爸忍不住跟我說應該要注意一下體型(笑)後來高中有變成常人體態(偏肉),到大學才真的比較有曲線可言—附上比較圖(真的很懷念我的腰哭哭),上大學後國中同學還問我是不是有去整型

[即將卸貨(快生前幾天)]
這時候應該快80公斤了,我根本不敢量體重啊!!!
我覺得懷孕讓我變化最大的地方是整個人的骨架變得超大~好友說我胖成這樣還願意生第二胎真是太感人(我也覺得我犧牲好大哈哈哈)

[生完約3-4個月]
生完帶兔兔回高雄看外婆~齁齁…好壯的腿!

產後就是厚片吐司人

[生完約半年]
生完兔兔後我一直很認真減肥~因為還要辦歸寧宴,我真的是拚老命減肥,半年內從70公斤減到58左右,可是還是很多肉掛身上,肥壯的下半身讓我只能選蓬裙禮服好遮掩~不過可以抱著女兒辦歸寧和大家一起拍照是很有趣的回憶

[生完兔兔1年左右]
準備生第二胎,怕沒減下來就懷孕可能會肥得不可收拾,所以有吃中藥減肥,看起來有再瘦一點

[生完兔兔1年半左右]
還記得當初準備懷第二胎時有瘦到52.53公斤左右,不過準備懷孕停減肥中藥後有復胖到54公斤左右

[懷翰翰約3個月]
接著就懷翰翰囉~這時候還蠻初期的~兔兔好可愛!(好友幫我拍感覺有瘦)

懷翰翰我更藏不住肚子,一下子就爆掉了!!!這才3-4個月吧~我已經腫得誇張,每次回頭看這張照片都覺得很經典

[懷翰翰約7-8個月]
懷翰翰的後段孕期,臉色很差又很胖

這張真的臉超厭世~~(我現在看照片都感受得到當時的哀怨)

[生翰翰時(胖到75公斤左右)]
翰翰出生囉~~(卸貨當天和7個月後)

持續努力的減肥,一邊育兒一邊嘗試各式各樣的減肥方式,但效果都沒有很顯著(我也搞不清楚時間序了)

小腹屁股大腿的肉依舊頑固~

臉很圓,像圓規畫的那麼圓(我還沒去縫雙眼皮的時期)

曾經有過一段時間瘦回到53左右(我記得這次去剪頭髮回家翰翰不認得我我一抱就哭,還得把瀏海夾上去他才認得我願意讓我抱)

可是後來莫名的復胖(應該是太放心後亂吃就變胖了)~好友是孕婦看起來都比我瘦XD

雙寶都比較大之後我有試著運動,不過看起來還是矮肥短

滄桑的背影

只能用衣服遮掩身上的肉

[生完翰翰3年多後]
後來開始跑步,我真的很認真跑~每天跑每天跑…終於有了成果,還記得看到4開頭的體重時我都快落淚啦!!!經歷2次懷孕胖到像另外一個人,重點是我還不是那種會亂吃的孕婦,完全是體質讓我狂胖(不是水腫是真的胖)~生完我沒有一件褲子可以穿(好悲傷)

漸漸地可以穿我想穿的樣子了,感覺上半身有變得比較薄了~

這時候好像是我減肥後最瘦的時期,大概47公斤~體脂也減得很低,不過好像有點過頭,我會看狀況慢慢調整,也不會很堅持一定要做到什麼程度(太勉強自己也不好)

不想再追求低體脂,剛好體脂機壞掉我就把體重機換成一般的體重機,放鬆一點~~所以我的大腿又開始變肉了哈哈!

不過我還是有持續在跑步~不管是在健身房還是操場,我還是有認真跑步~不過跑的時間縮短了,因為跑太多的後遺症是我的胸部離家出走縮小很多,近期就換成跑步+騎室內腳踏車

[近期狀態]
現在就差不多50公斤~體重天天量,吃東西也是吃~我覺得如果我大學時期就知道要運動跟重訓的話我應該可以獲得大翹臀XD或許我懷孕的時候就不會胖那麼多了

我想拍唯美一點但女兒在後面好搶戲

現在就不會太著重在體重到底多少了,可以穿喜歡的衣服然後看起來是自己喜歡的樣子就夠了: )))

瘦下來才能穿窄管褲(矮子就是需要窄管)
題外話:我前陣子在蝦皮買了件窄管褲,我的屁股跟腿都OK,但是居然我的腳踝塞不進去…(我是硬塞拉上來之後可以但是腳踝超緊緊到我覺得我血流不過去了~所以是我腳踝太胖嗎XDD)

近期的肚子~我沒有追求六塊腹肌,我很沒鬥志的覺得這樣可以了XD只要維持運動習慣跟不要再體型走山就好啦!!

不知不覺雙寶也這麼大了XDD希望我能繼續保持,等他們長大我還是長這樣,就可以出去招搖撞騙說我是姊姊了!

因為懷孕而胖的夥伴們,千萬不要氣餒~還是瘦得下來的!!(當然目標若是要翹臀細腰就真的要超級努力重訓健身)懷孕兩胎得到加總快60公斤的肥肉,紮實的肥肉不是水腫(我還跟醫生求證過,醫生說我水腫很不嚴重),擠母奶沒什麼瘦到,懷孕的肥肉就算我節食到餓死就算有用但進展還是很慢,看著鏡子就覺得我應該毀了(擦淚),可是說真的孩子還是很可愛,跟孩子們玩很有趣!
我國中胖過,高中大學沒吃就可以瘦,沒想到這招對付懷孕肥肉卻徹底失敗~重點還是要運動啊!!!!
🔸因為懷孕肥胖想取暖的夥伴歡迎來聊聊~我可以給妳溫暖XDDD

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